今使っている体重計の調子が悪いので、ネットで新しいのを注文した。さすが最新の体重計。こんなに薄いのに、機能満載。身長を入力しておけば、体脂肪も出してくれる。おまけに男女の違いもきちんと計算して。 すごいね〜。 これからフル活用しようっと。

ダイエットの味方は昆布やイカです。空腹が満たされるし、カロリーも少ないです。しかも、歯応えがあるから咀嚼回数アップ！小腹が空いたら昆布やスルメイカをおやつにしましょう。携帯用の昆布やスルメイカはコンビニでゲット！口寂しい時はこれで我慢しま…

三日坊主だったジョギングを再開しました。今回は三日坊主は卒業します！目指せマイナス3キロ。と言いつつ、息子とのお菓子タイムは欠かせない私…